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〒312-0002 茨城県ひたちなか市高野667-5 [ 営業時間 ] 9:00～18:00
心のスランプにご留意を
こんにちは。 管理部の飛田です。
ゴールデンウィークが明けて１週間ほど経ちますが、皆様元気でお過ごしでしょうか。
例年この時期は５月病についての話題が多いですが、今年は今までとは違うストレスのかかる日々をお過ごしの方も多いと思います。
一般的に言われる「５月病」とは、やる気はあるけれど、環境の変化に順応できず、心身にストレスがかかり、不眠症や倦怠感を引き起こす病気のことで、正式な名称は「適応障害」です。
「適応障害」を予防・改善するためには、以下のような行動を心がけ、ストレスをためないことが大切です。
・睡眠時間をしっかり取り、早寝早起きの規則正しい生活をする。
・お酒やタバコを控え、栄養バランスのとれた温かい食事をしっかり食べる。
・適度な運動をする。
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くるまの町医者として創業65年 小野瀬自動車(株)オノセモータース ■ホリデー車検ひたちなか ■ピットレンタカー 営業時間 9:00~18:00 (整備受付は17:30) 定休日 木曜日・祝祭日 〒312-0002 茨城県ひたちなか市高野667-5 TEL: 029-285-5157 FAX:029-285-3807 URL: https://onose.co.jp https://www.holiday-fc.co.jp/shop/ibaraki/hitachinaka https://pit.renta-navi.com/ ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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24/05/08
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こんにちは。 管理部の飛田です。
ゴールデンウィークが明けて１週間ほど経ちますが、皆様元気でお過ごしでしょうか。
例年この時期は５月病についての話題が多いですが、今年は今までとは違うストレスのかかる日々をお過ごしの方も多いと思います。
一般的に言われる「５月病」とは、やる気はあるけれど、環境の変化に順応できず、心身にストレスがかかり、不眠症や倦怠感を引き起こす病気のことで、正式な名称は「適応障害」です。
「適応障害」を予防・改善するためには、以下のような行動を心がけ、ストレスをためないことが大切です。
・睡眠時間をしっかり取り、早寝早起きの規則正しい生活をする。
・お酒やタバコを控え、栄養バランスのとれた温かい食事をしっかり食べる。
・適度な運動をする。
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